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微信登录和注册的操作步骤如下。
1、打开手机上的微信APP，在登录页面选择登录方式，如使用手机号、微信号或QQ号登录，如果使用手机号登录，输入手机号码和短信验证码，然后点击登录，如果使用其他方式登录，则按照相应的方式操作。
2、如果已经注册过微信并已经绑定过手机，输入注册的手机号或微信号，并输入密码，点击登录即可，如果忘记密码，可以点击“找回密码”进行密码重置。
注册微信：
1、打开微信登录页面，点击“注册”。
2、根据页面提示填写相关信息，如昵称、头像、手机号等，然后点击“注册”。
3、输入收到的验证码，按照页面提示设置密码，并确认密码。
4、点击“下一步”，完成注册流程，注册成功后，即可使用新注册的微信账号登录微信。
具体的操作步骤可能会因微信版本不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议查看微信官方教程或者联系微信客服获取帮助。